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炸椿段的做法 春季养生美食炸椿段 炸椿段怎么做
“ “香椿”采摘下来如果太多，可进行冷冻保存。方法是，先把香椿洗净用开水汆烫一下，然后用清水过凉，按每次食用数量的需要可分成若干份小包装，然后分别放入几个小的保鲜袋里进行冷冻保存，储存期可长达3-4个月，延续到夏季都没问题，使用时和新鲜的差不多，这是我自己瞎琢磨的，呵呵，不妨你可以试试。今天，再用自家产的香椿做到春季养生美食，叫做“炸椿段”，具体制作如下；” 食材明细 主料 香椿 （100克）...
2024-12-31 0次
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炝汁空心菜怎么做 - 炝汁空心菜的做法
“ 酸辣口味，非常适合夏天，可根据口味不同加减辣味” 食材明细 主料 空心菜叶 （适量） 辅料 小米椒 （7个） 大蒜 （5瓣） 配料 香油 （适量） 米醋 （适量） 生抽 （适量） 味精 （适量） 原味 （口味） 拌 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 （难度） 炝汁空心菜的做法步骤 1、食用油烧热，将切好的小米椒和大蒜一起放入锅中煸炒，待香味出来后关火。 2、开水烫空心菜叶...
2024-12-31 0次
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炝土豆丝绿豆芽怎么做 - 炝土豆丝绿豆芽的做法
“ 这是昨天的午餐~早上起得早了，就去早市遛遛。看见新土豆长得蛮可爱的，绿豆芽也胖乎乎的~ok。。。。变成我的午餐食材~提醒：不要选择表皮发绿、生芽的土豆。” 食材明细 主料 土豆 （1个） 绿豆芽 （半斤） 辅料 葱丝 （适量） 配料 辣椒油 （适量） 白糖 （适量） 盐 （适量） 鸡精 （适量） 花椒油 （适量） 醋 （适量） 原味 （口味） 炝 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 ...
2024-12-31 0次
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炒制白芝麻怎么做 - 炒制白芝麻的做法
“ 芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。（摘自百度百科）古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老。其中，白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质...
2024-12-31 0次
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火龙果美味的减肥餐
菜谱
火龙果美味的减肥餐 1、火龙果沙拉的做法 火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 2、火龙果虾仁的做法 虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可...
2024-12-31 0次
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清蒸馄饨怎么做 - 清蒸馄饨的做法
“ 鲜甜美味。爽滑可口。” 食材明细 主料 馄饨皮 （适量） 冬菜 （2包） 瘦肉 （适量） 鸡蛋 （一个） 辅料 干脯灰 （少许） 盐 （少许） 酱油 （少许） 味精 （少许） 原味 （口味） 蒸 （工艺） 一小时 （耗时） 普通 （难度） 清蒸馄饨的做法步骤 1、把搅拌好的瘦肉加冬菜和酱油，味精，鸡蛋捞拌在一起。 2、用馅料进行包馄饨的过程。 3、包好的馄饨。 4、清蒸馄饨出炉了。...
2024-12-31 0次
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混酱叉烧肉怎么做 - 混酱叉烧肉的做法
食材明细 主料 猪肩膀肉 （1000克） 辅料 叉烧酱 （2匙） 排骨酱 （2匙） 海鲜酱 （2匙） 柱侯酱 （1匙） 黑椒酱 （1匙） 米酒 （1瓶盖） 酱香 （口味） 烤 （工艺） 一天 （耗时） 普通 （难度） 混酱叉烧肉的做法步骤 1、把肉洗净控干水份 2、准备叉烧酱、海鲜酱、排骨酱各2匙 3、柱侯酱、黑椒酱各1匙、米酒1瓶盖 4、把所有的调料加入碗里 5...
2024-12-31 0次
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润肺止咳秋梨膏怎么做 - 润肺止咳秋梨膏的做法
“ 秋梨膏是一道传统的药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传...
2024-12-31 0次
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海面干炒芹菜怎么做 - 海面干炒芹菜的做法
“ 大家知道，芹菜清爽可口，味道清香鲜美还有减肥作用能帮助脂肪燃烧而且对皮肤好！可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑。所以晚上吃是绝对好的啦！正在减肥的美眉们可以放心大吃啦。” 食材明细 主料 灵山海面干 （适量） 芹菜 （适量） 辅料 油 （适量） 大蒜头 （适量） 大葱 （适量） 配料 盐 （适量） 鸡精 （适量） 醋 （适量） 原味 （口味） 炒 （工艺） 十分钟 （耗时）...
2024-12-31 0次
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泰式甜辣三文鱼怎么做 - 泰式甜辣三文鱼的做法
“ 依然还是很喜欢生食三文鱼，新鲜的三文鱼，细腻绵软入口即化。今天来个多种搭配，芒果的酸甜，紫甘蓝的清爽，加薯片的香脆，最后再用泰式甜辣酱来提味，多重口感层次丰富，很适合做餐前的开胃冷盘。” 食材明细 主料 三文鱼 （适量） 辅料 原味薯片 （适量） 芒果 （一个） 紫甘蓝 （适量） 配料 甜辣酱 （适量） 其他 （口味） 调味 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 （难度）...
2024-12-31 0次
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泡椒衰衣黄瓜怎么做 - 泡椒衰衣黄瓜的做法
“ 蓑衣本是古人用来御寒、遮阳、挡雨的衣服，因为是草编织而成的，所以道道相连，却又条与条之间留有空隙。切出的蓑衣黄瓜就是这样，用巧妙的切法，让黄瓜变成一片片彼此相连却又不断的一整根。以前看到衰衣黄瓜总以为那都是专业大厨才干滴活计，感觉那是刀功的锤炼，离我们这些业余选手有一定的距离，也从不去想做那件事儿。谁知尝试之后竟然一次成功，哈哈，原来就是一根筷子的魔术。某些事情一揭开谜底原来竟是这样简单...
2024-12-31 0次
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水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤
菜谱
水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤 一，酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。 二，土豆火腿沙拉 把洗净之后，去皮切块，然后放入蒸锅中蒸熟。然后装入碗中捣成土豆泥...
2024-12-31 0次
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水晶糯米包的做法 肉粽巧变水晶糯米包 水晶糯米包怎么做
“ 每年端午节一过，我家总会剩下一些没吃完的粽子，你家是不是也一样呢？其实只要轻松几步，它们就可以华丽变身，让我们在节日过后依然能享受那绵长的清香。好比剩下的鲜肉粽，就可以做成水晶糯米包，好看又好吃。” 食材明细 主料 鲜肉粽 （两个） 豌豆 （适量） 玉米 （适量） 广式香肠 （适量） 香菇 （适量） 越南春卷皮 （适量） 海米 （适量） 咸鲜 （口味） 技巧 （工艺） 半小时 ...
2024-12-31 0次
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柠檬虾仁拌菜怎么做 - 柠檬虾仁拌菜的做法
食材明细 主料 茼蒿 （适量） 鸡蛋 （两个） 柠檬 （适量） 辅料 香菜 （适量） 香葱 （适量） 虾仁 （适量） 小米辣 （适量） 木耳 （适量） 调料 盐 （适量） 橄榄油 （适量） 酱油 （适量） 熟芝麻 （适量） 酸辣 （口味） 拌 （工艺） 半小时 （耗时） 简单 （难度） 柠檬虾仁拌菜的做法步骤 1、所需食材准备就绪。 2、木耳提前浸泡好焯熟备用。 3、鸡蛋煮熟过凉备用。...
2024-12-31 0次
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杂酱的做法 自制杂酱 杂酱怎么做
“ 记得还是儿童的时候，每逢空闲，妈妈总问：今天想吃啥？想咋做？几乎每次母女俩都能天马行空的想出跟传统菜谱不一样的做法，现在长大了，我做菜也很没谱，做什么菜基本是去菜市场看着菜再定，甚至在洗菜时会突然改变做法吃货最近好忙，好在从小爱吃臊子面，肥肠面，排骨面......，这样饼哪样粉什么的，也就在稍有空闲时储备点酱料什么的佐方便快捷的食物，今天特推荐一款可拌饭.面，也可以做包子...
2024-12-31 0次
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