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豆豉鸡心怎么做 - 豆豉鸡心的做法
“ 酱香十足的下饭、下酒菜。” 食材明细 主料 鸡心 （500g） 辅料 葱 （少许） 姜 （少许） 豆豉 （适量） 料酒 （少许） 生抽 （少许） 辣椒面 （少许） 糖 （适量） 酱香 （口味） 炒 （工艺） 廿分钟 （耗时） 普通 （难度） 豆豉鸡心的做法步骤 1、鸡心洗净切成两半。泡去血水，捞出沥干。 2、用豆豉、料酒、生抽、辣椒面把鸡心拌匀，腌上24小时以便入味。 3、锅中倒油...
2024-12-31 0次
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调理经期疲劳的四大营养食谱
菜谱
调理经期疲劳的四大营养食谱 参芪鸭条 材料：净鸭1只，党参、黄芪各20克，陈皮1克，猪瘦肉100克。 调料：酱油、料酒、清汤、盐、味精、食用油各适量，葱段20克，姜片10克。 做法：1、将党参、黄芪洗净切成片，陈皮洗净切丝，鸭肉用酱油抹匀，入油锅炸至金，盛入砂锅中，猪肉切块，下沸水稍氽，捞出洗净，放入砂锅中。 2、加入其他材料和调料后煮沸，煮至鸭肉烂熟，用纱布滤净原汤备用。 3、将鸭子拆去大骨...
2024-12-31 0次
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蜜瓜三明治怎么做 - 蜜瓜三明治的做法
“ 进入夏季，越来越多水果上市，正好利用当季的水果来制作三明治，清甜爽脆的蜜瓜，搭配吐司片和咸中带酸的沙拉酱，非常适合夏天食用。” 食材明细 主料 吐司 （3片） 辅料 蜜瓜 （适量） 沙拉酱 （适量） 酸甜 （口味） 其他 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 （难度） 蜜瓜三明治的做法步骤 1、准备材料，吐司切片，蜜瓜去皮去瓤切簿片 2、将吐司片放进东菱多士炉吐司槽内。 3...
2024-12-31 0次
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蚝油烧二冬怎么做 - 蚝油烧二冬的做法
“ 冬菇，含有丰富的蛋白质和多种必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。冬菇的食疗价值：医书中记载；冬菇，味甘，药性平。有补气益胃、托疮排毒功效。可治疗体虚食少，咽炎、气管炎、贫血、神经衰弱、肾炎水肿、高血压、胆固醇增高症、腰腿酸痹等症。就因为看到冬菇有这么多的好处...
2024-12-31 0次
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蚕豆拌胡萝卜怎么做 - 蚕豆拌胡萝卜的做法
食材明细 主料 蚕豆 （适量） 胡萝卜 （适量） 辅料 辣椒油 （适量） 太椒 （适量） 调料 葱油 （适量） 盐 （适量） 咸香 （口味） 拌 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 （难度） 蚕豆拌胡萝卜的做法步骤 1、成品图。 2、蚕豆适量，去掉外壳，扒掉绿衣，备用。 3、冷水下锅焯烫去生味，熟了捞出，过凉水，控干水分备用。 4、容器中加入适量盐，葱油，辣椒油，太椒，搅拌均匀入味。 5...
2024-12-31 0次
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蒜香鸡腿排怎么做 - 蒜香鸡腿排的做法
“ 介绍一道鸡腿菜，做法那是相当简单，味道那是相当没的说，哈哈，请看【蒜香鸡腿排】。” 食材明细 主料 鸡腿 （2只） 辅料 蒜瓣 （5瓣） 黑胡椒碎 （1小勺） 生抽 （适量） 老抽 （适量） 盐 （适量） 橄榄油 （适量） 蒜香 （口味） 烤 （工艺） 一小时 （耗时） 普通 （难度） 蒜香鸡腿排的做法步骤 1、准备好材料，蒜切碎。 2、鸡腿洗净去掉骨头，用刀背两面都拍一拍...
2024-12-31 0次
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蒜蓉尖椒水菜的做法 快手蒜蓉尖椒水菜 蒜蓉尖椒水菜怎么做
食材明细 主料 水菜 （适量） 尖椒 （适量） 辅料 蒜蓉 （适量） 微辣 （口味） 炒 （工艺） 十分钟 （耗时） 简单 （难度） 蒜蓉尖椒水菜的做法步骤 1、水菜洗干净摘成段。 2、尖椒切小粒。 3、烧热油锅加入蒜蓉。 4、把切成小粒的尖椒加入一起炒。 5、倒入水菜继续大火翻炒。 6、放盐、糖、鸡精调入生粉翻炒片刻即可上碟...
2024-12-31 0次
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蒜茄子 - 蒜茄子
“ 泡菜的特点是辣，以及材料的多样性，这样做出来的泡菜味道十足，十分下饭，这里介绍一款蒜茄子的做法。” 食材明细 主料 茄子 （6根） 辅料 香菜 （1两） 蒜 （1头半） 青椒 （一个） 葱 （一小段） 配料 辣椒油 （适量） 酱油 （适量） 白糖 （适量） 盐 （适量） 味精 （适量） 原味 （口味） 腌 （工艺） 数小时 （耗时） 简单 （难度） 蒜茄子的做法步骤 1、1...
2024-12-31 0次
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葡萄汁浸山药怎么做 - 葡萄汁浸山药的做法
食材明细 主料 葡萄 （500克） 山药 （500克） 辅料 面粉 （50克） 配料 砂糖 （75克） 蜂蜜 （5克） 精盐 （1克） 酸甜 （口味） 调味 （工艺） 一小时 （耗时） 简单 （难度） 葡萄汁浸山药的做法步骤 1、原料图 2、葡萄放入盆中，加入面粉，用自来水反复冲洗，确认干净后捞出； 3、控净水分待用； 4、将葡萄粒摘下，放在料理机里打成葡萄汁装碗备用； 5...
2024-12-31 0次
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菜脯焖河豚鱼怎么做 - 菜脯焖河豚鱼的做法
食材明细 主料 河豚鱼 （4个） 五花肉 （适量） 菜脯 （适量（萝卜干）） 辅料 生姜 （适量） 香葱 （适量） 调料 花生油 （适量） 原味 （口味） 焖 （工艺） 一小时 （耗时） 简单 （难度） 菜脯焖河豚鱼的做法步骤 1、生姜洗净切细，菜脯干切块。 2、河豚鱼处理好的洗净。 3、适量五花肉切薄片。 4、锅中热油放入五花肉。 5、煸炒出油脂。 6、放入姜丝。 7、放入菜脯一起炒香...
2024-12-31 0次
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荔枝果酱怎么做 - 荔枝果酱的做法
“ 荔枝是我国江南名贵水果。由于荔枝色泽鲜紫，壳薄而平，香气清远，瓤厚而莹，所以历代文豪几乎都留下了赞誉荔枝的佳句名篇。” 食材明细 主料 荔枝 （30枚） 水量 （200毫升） 辅料 白砂糖 （20克） 甜味 （口味） 焖 （工艺） 廿分钟 （耗时） 简单 （难度） 荔枝果酱的做法步骤 1、荔枝去皮去核，用糖腌渍一晚； 2、将腌渍好的荔枝放入锅中，加入200毫升水； 3、盖上锅盖...
2024-12-31 0次
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草莓拼盘怎么做 - 草莓拼盘的做法
“ ❤️❤️” 食材明细 主料 草莓 （适量） 辅料 冰糖 （适量） 甜香 （口味） 酱 （工艺） 半小时 （耗时） 普通 （难度） 草莓拼盘的做法步骤 1、首先我们必须要准备好新鲜的草莓,最好是现摘的,这样是最新鲜的 2、这样的拼盘讲究的就是漂亮与外观所以我们要选择长的比较好的草莓,就是样子稍微端正一点的草莓, 3、然后我们把草莓的叶子给他去掉...
2024-12-31 0次
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茄汁娃娃菜焖鲜虾怎么做 - 茄汁娃娃菜焖鲜虾的做法
食材明细 主料 番茄 （两个） 娃娃菜 （50g） 鲜虾 （75g） 调料 油 （少量） 酱油 （少量） 蚝油 （适量） 盐 （少量） 酸甜 （口味） 焖 （工艺） 廿分钟 （耗时） 普通 （难度） 茄汁娃娃菜焖鲜虾的做法步骤 1、番茄打花刀，热水烫裂皮，鲜虾去头，热水稍微烫一下，容易去壳，娃娃菜洗干净撕小块。 2、番茄切丁。 3、放适量油炒。 4、炒出沙放一碗水。 5、放娃娃菜。 6...
2024-12-31 0次
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花生碎拌黄瓜豆腐怎么做 - 花生碎拌黄瓜豆腐的做法
食材明细 主料 黄瓜 （适量） 豆腐 （适量） 花生米 （适量） 干辣椒 （适量） 辅料 盐 （适量） 辣椒油 （适量） 醋 （适量） 芝麻油 （适量） 糖 （适量） 微辣 （口味） 拌 （工艺） 半小时 （耗时） 简单 （难度） 花生碎拌黄瓜豆腐的做法步骤 1、黄瓜、花生米、干辣椒备用。 2、黄瓜洗净，切小段。 3、花生米放入微波炉，中火三分钟。 4、花生去皮，压成花生碎。 5、黄瓜段...
2024-12-31 0次
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自制香菜粉怎么做 - 自制香菜粉的做法
“ 前些日子，米爸爸出差，米跟米妈住姨妈家了，好几天没有回家，偶尔发现香菜风干后香味儿还很好，于是动手做了香菜粉，感觉还不错，拿来分享一下。香菜粉弄好后又想要不再风干点菠菜，打碎了当色素用？这个待试验，等着吧，慢慢弄” 食材明细 主料 香菜 （适量） 原味 （口味） 烘焙 （工艺） 数天 （耗时） 简单 （难度） 自制香菜粉的做法步骤 1、新鲜的香菜。 2、去根去老叶。 3...
2024-12-31 0次
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