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胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团怎么做 - 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法
2024-12-31 【小吃】 0人已围观
简介“ 周日突发奇想做点养生菜团吃。” 食材明细 主料 鸡胸肉 （500克） 西兰花 （一个） 胡萝卜 （两个） 红薯 （两个） 南瓜 （一块） 面粉 （一大碗） 鸡蛋 （两个） 辅料 生姜 （一点） 原味 （口味） 蒸 （工艺） 数小时 （耗时） 神级 （难度） 胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤 1、西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。 2、鸡胸肉洗干净备用。 3、把鸡胸肉切成条再切成丁
“周日突发奇想做点养生菜团吃。”
食材明细
- 原味 （口味）
- 蒸 （工艺）
- 数小时 （耗时）
- 神级 （难度）
胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤
1、西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。
2、鸡胸肉洗干净备用。
3、把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。
4、鸡胸肉绰水备用。
5、西兰花绰水备用。
6、将胡萝卜切丝打碎备用。
7、将红薯切丝打碎备用。
8、讲南瓜切丝打碎备用。
9、西兰花切碎备用。
10、鸡胸肉撕碎备用。
11、全部备好合个影。
12、把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。
13、把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。
14、团好的球装盘备用。
15、把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。
16、成品图，可以吃啦，非常健康！！
小窍门
1.面粉可以用玉米面更好。2.也可以把团子做的更大些。随性3.这个也可以给宠物狗当yyds！